Maşallah.!

Gönül Üye Menü

Hoşgeldiniz.!! Ziyaretçi.
Kayıp Parola?
Hesabınız yok mu? Kayıt Ol

Kimler Online

Online Üye Yok
Misafirimiz: 1
Detaylı bilgi için 0 533 640 52 56
İdeal Kilo Testi
İdeal Kilo Testi İdeal Kilonuzu Hesaplamak İstermisiniz ?
Sağlık Testi
Sağlığınızı Test Edin Wellness Test ( Sağlık Testi )
Kalori Cevteli
Kalori Cevteli Besinlerin Kalori Değerlerini Biliyormusunuz ?
Vucut Kitle Testi
vke.png VKE( Testi )

Gönül Anket

Yeni Sistemimizi Nasıl Buldunuz ?
 
Besinlerin Kalori Cetveli PDF Yazdır E-posta
Yazar biryurek   
Cuma, 25 Temmuz 2008
 
Kalori Metre
Bu öğle yemeğinde kaç kalori aldınız?
Ya da gün boyunca yedikleriniz toplam kaç kalori?
Kalorimetre?den yediklerinizi seçin, o da aldığınız kaloriyi hesaplasın.

Listedeki kalori hesabı : Meyvalar adet olarak, diğerleri ise porsiyon hesabı üzerinden yapılmaktadır.
 


 
Çerez Toplam Kalori:
Antep Fıstığı Ay Çekirdeği Badem
Ceviz Çam Fıstığı Fındık
Fıstık Kabak Çekirdeği Kuru Kayısı, Üzüm, İncir
Patlamış Mısır Kruasan Makarna
Et, Tavuk ve Balık		 Toplam Kalori:
Balık Buğulama Balık Tava Biftek (Izgara)
Hindi İstiridye Kadınbudu Köfte
Karides (Orta Boy) Köfte Kuzu (Yağlı Izgara)
Kuzu Ciğeri (Yağda) Midye Salam
Sardalya Siyah Havyar Somon Füme
Sosis Sucuk Sulu Köfte
Tavuk (Izgara) Tavuk Göğsü (Haşlanmış) Ton Balığı
Yumurta (Orta boy) Yumurta Beyazı Yumurta Sarısı
Sebze		 Toplam Kalori:
Baklagiller Bezelye Biber
Brokoli Brüksel Lahanası Dolma
Enginar Havuç Ispanak
Kabak Karnabahar Kereviz
Kıymalı Sebzeler Kızartma Lahana
Mantar Marul Mercimek (Kuru)
Mısır Patates (Haşlama) Patlıcan
Salatalar (Sıvı Yağlı) Salatalar (Yağsız) Salatalık
Soğan Taze Fasulye Taze Yeşil Biber
Zeytinyağlılar (Yeşil Sebzeler)
Hamur İşleri Toplam Kalori:
Beyaz Ekmek Bisküvi Börek
Bulgur Pilavı Kepekli Ekmek Kızarmış Ekmek
Meyva		 Toplam Kalori:
Armut Çilek Domates
Elma Erik Greyfurt
Hindistan Cevizi Hurma İncir
Karpuz Kavun Kayısı
Kiraz Kivi Mandalina
Muz Portakal Şeftali
Üzüm
Süt Ürünleri		 Toplam Kalori:
Ayran Beyaz Peynir Cacık
Kaşar Peyniri Meyveli Yoğurt Parmesan Peyniri
Süt (Yağlı) Yoğurt (Yağlı)
Tatlı		 Toplam Kalori:
Aşure Baklava Çikolata
Dondurma (Bir top) Fıstıklı Çikolata Helva
Kadayıf Lokma Muhallebi
Pekmez (Üzüm) Reçel Sütlaç
Sütlü Dondurma
Diğer		 Toplam Kalori:
Big Mac Çorbalar Çorbalar (Unlu)
Diyet Kola (Bir bardak) Kola (Bir bardak) McDonald's Hamburger
Pirinç (Haşlanmış) Pirinç Pilavı Susam
Tereyağı Zeytin (Siyah)
 

feed0 Yorumlar

Yorum Yazn
 
 
quote
bold
italicize
underline
strike
url
image
quote
quote
smile
wink
laugh
grin
angry
sad
shocked
cool
tongue
kiss
cry
eksi not | art not
 

busy
Son Güncelleme ( Perşembe, 11 Eylül 2008 )
 
[ Geri ]

Günün Sözü

Bir iş yapmak istediğin zaman, Allah sana o işten kurtuluş gösterinceye kadar, yahut Allah sana bir çıkış kapısı yaratıncaya kadar yavaş ve temkinli davran.

H.ŞErif

Küçük Bilgiler

erkeklerin beyin hucrelerinin kadinlardan daha fazla olmasina ragmen bunlarin cogunu spontane seks arayisina kanalize etmelerinden dolayi bu avantajlarindan faydalanamadiklarini biliyor muydunuz?