Maşallah.!
  • Kış Dİyeti Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur. Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter. Yaz başında fazla kilolar yüzünden paniklememek için...
  • Göbek Eriten Diyet Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor.
  • Kalori Yakmanın 20 Yolu Sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı?

    Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.

  • Günlük Kalori İhtiyacıGünlük ne kadar kalori alınmalıdır?

    Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyacı olan minimum enerji miktarıdır. Dinlenme anında vücudun kalori harcama hızına bakılarak ölçülür ve kişiden kişiye değişiklik gösterir.

     

  • Okumak İçin tıklayınızBayanlar her zaman ciltlerinin sağlılı, genç ve taze görünmesini sağlamaya çalışırlar. Ancak çoğu zaman bunun için birçok kozmetik ürününü tercih ederler. Oysaki küçük dikkatler ve doğal detaylarlada..
  • Egsersize Nasıl Başlanmalı ? TıklayınızEğlenceli ve kalorilerinizi kolay yoldan yakabileceğiniz bir egzersiz programı edinmeye çalışın. Yoğun bir programa katılmadan önce, bir doktora görünmekte her zaman fayda vardır. Sonra...

Gönül Üye Menü

Hoşgeldiniz.!! Ziyaretçi.






Kayıp Parola?
Hesabınız yok mu? Kayıt Ol

Üye İstatistikleri

Üye Kayıt Arşivi
Icon4982Gönül Üyesi

Yeni Katılan Üyelerimiz
Icon0Bugün
Icon1Bu Hafta
Icon3Bu Ay
Icon Yeni: EmiR

Kimler Online

Online Üye Yok
Detaylı bilgi için 0 533 640 52 56
İdeal Kilo Testi
İdeal Kilo Testi İdeal Kilonuzu Hesaplamak İstermisiniz ?
Sağlık Testi
Sağlığınızı Test Edin Wellness Test ( Sağlık Testi )
Kalori Cevteli
Kalori Cevteli Besinlerin Kalori Değerlerini Biliyormusunuz ?
Vucut Kitle Testi
vke.png VKE( Testi )

Gönül Anket

Yeni Sistemimizi Nasıl Buldunuz ?
 

Günün Sözü

Kazananları kaybedenlerden ayıran tek şey, kaderin her yeni oyununa gösterdiğiniz tepkidir.

Donald Trump

Küçük Bilgiler

dunyadaki canli turlerinin %80i 6 ayaklidir

Günün Fıkrası

 Günün Fıkrası :
Hocanin esegi ölmüs. Kapinin esigine oturmus, hüngür hüngür agliyormus. Bir komsusu yaklasarak:

-A Hoca! Geçende karin öldü, aglamadin. Bir esek için aglamak sana yakisir mi?

-Nasil aglamam! Karim ölüncees, dost hepiniz etrafimi aldiniz, üzülme biz sana daha iyisini buluruz dediniz. Ama biri çikip da; Hoca aglama, sana daha iyi bir esek aliriz demedi!!!


Düşündüren YazılarİNSAN NEDEN SEVMEKTEN KORKAR Kİ
03/01/2009 | zeytinim
article thumbnail

Şu korkularımız... İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için, sevmekten korkuyor. Sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için. Düşünmekten korkuyor, sorumluluk getireceği için. Konuşmaktan korkuyor, eleştirilmekten korktuğu için. Duygularını ifade etmekten korkuyor, reddedilmekten korktuğu için. Yaşlanmaktan korkuyor, g [ ... ]


Aşka DairKırık Kalbim ve Sen
03/01/2009 | zeytinim
article thumbnail

GönülÜyesi "Seni ve seni karnında taşıyan bu şehri çıkarıyorum kalbimden. Sevgilimi elimden alırken sahte gerçekler sunan sunduğu gerçeklerle sevgililerimi bana delil olarak gösteren diğer kirli şehirler gibi bu şehri de çıkarıyorum kalbimden. Ama seni değil. İğrenç hikayelerle sevdiği kadınları en iyi şekilde malzeme olarak kullanacak bu [ ... ]


Aşka DairKendimi Sana Adadım
03/01/2009 | zeytinimm
article thumbnail

GönülÜyesi "Sevgisiyle bana yaşamayı yeniden öğreten Kıymetim; Yine bir akşamüstü ruhumu benliğimi ve kalbimi toplayıp içimdeki seni satırlara dökmeye karar verdim..Seni yaşarken aşkı yazıyorum gökkuşağı rengindeki kalemimle..kalbimden süzülen nağmelerde sana çağlamaya namzedim..Buzlara tutulmuş gönlüm senin sevginde ba [ ... ]


Düşündüren YazılarSEN MÜKEMMELSİN BUNU UNTMA
03/01/2009 | serseriruya
article thumbnail

GönülÜyesi "İyi bilinen bir konuşmacı, seminerine 20 dolarlik bir banknotu göstererek basladi. 200 kisinin bulundugu odaya, bu parayi kim ister diye sordu ve eller kalkmaya basladi ve konusmaci bu parayi sizlerden birine vereceğim fakat Öncelikle bazi seyler yapacagim dedi. Parayi Önce burusturdu, ve dinleyicilere hala bu parayi isteyen var mi diye sordu,elle [ ... ]


İslam ve İnsanYolunuz Açık Olsun
03/01/2009 | biricik_biricik
article thumbnail

GönülÜyesi "Varlığımızın anlamıyla var olup, yokluğumuzun anlamına kavuşmak için yok oluyoruz. Bu yokluk bizlere yumuşak yüzünü mü gösterecek yoksa sert yüzünümü, ancak yaşayarak anlayabiliriz. Ama bilinen bir gerçek var ki, o da bizi yalnızca iki yolun beklediği.1.Yol Ömr-ü hayatımızda görmediğimiz


Sonraki Yazılar
SüperTeklif'e üye ol, sen de kazan!